身边这些臭味食物竟是保健良药

  生活中,身边的很多食物都是保健的良药,有些具有刺激性气味的食物,反而营养丰富,功效神奇,下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

  榴莲 滋补散寒

  成熟的榴莲,会散发出一种类似硫化物的气味,甜而奇臭,令人望而却步。然而,根据现代科学研究和营养学研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以令身体强健,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品。

  榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。当然,榴莲吃多了也容易上火,因为榴莲性质温热,因此,热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感者不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。

  大蒜 杀菌消炎

  大蒜气味刺鼻,但是也有很大的药用价值。

  在第二次世界大战中,大蒜曾被纳入军队药品,战士们只要吃了不洁的食物或者过期的食物引起的拉肚子,生吃两颗大蒜后就没事了。大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。

  同时,大蒜也是女性的“健康卫士”,现代医学研究证明,大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一颗生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

  茼蒿 预防便秘

  中医学认为,茼蒿性味甘、辛、平、无毒,可清血养心,润肺消痰。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

  茼蒿特殊的气味有助于平喘化浊。茼蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,预防便秘。

  茼蒿还可以防止视力衰退,以及促进头发、牙齿及牙龈的健康生长。

  香椿 补阳抗衰老

身边这些臭味食物竟是保健良药

  香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。香椿味较为特殊,在很多年前,曾被用来当作蛔虫的杀虫剂。它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。但是,其特殊的气味让人难以接受。

  不过,香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,常吃有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤,保健美容。它不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值。有研究表明,香椿中所含的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。


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