肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因为它拥有生命离不开的生理功能，所以人们一直把心肝并称谓“宝贝”。日常生活中我们怎么护肝养肝呢，首先最重要的是不要做肝脏不喜欢做的事情。肝脏最不喜欢的四件事丨饭后茶饭后尤其是吃完油腻的食物后最好不要饮茶，因茶叶中含大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用。2、指甲油：美甲不当也伤肝，由于指甲有吸收的功能，未经消毒或没有正确消毒的美甲器械，可能会造成交叉感染一些皮肤病，如果一旦有破损，...

都市人生活节奏快，能够静下来好好健身的时间不多，但健康是最重要的，养生不能等到老了才养，也不能等到病了才治，平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养生的小动作给大家，随时随地可以做而且不费时间，更适合不想运动的人哦！丨随时深呼吸平时的短浅呼吸每次大约5-600毫升的量，但真正换气只有3-400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1-200毫升的废气。深呼吸的好处：增大肺活量，比较不容易喘，提高唤起效率，肺泡更健康强韧。丨伸懒腰电脑族，白领族经常坐很长时间不运动。其实，在办公桌前，趁计算机下载档案...

中华传统文化博大精深，其中的养生思想可谓源远流长，这些思想的继承发展，构成了中华传统文化中独具特色的养生文化。老子的《道德经》是一部奠定中国传统文化思想根柢的伟大之作。《道德经》中有很多关于宇宙天理、修身养性的论述涉及到养生。从某种程度上讲，《道德经》就是一部“养生经”。庄子是先秦时期著名的养生家。在《庄子？养生主第三》中，庄子以庖丁解牛为喻，主张养生要“依乎天理”。庄子不仅崇尚老子“致虚极，守静笃”的虚静之观，而且还崇尚像彭祖那样导引吐纳、动静结合的养生方法，他在《刻意》篇中说：“吹嘘呼吸，吐...

“淋巴”这两个字想必大家都不陌生淋巴排毒就更不陌生了那鼎族的“双人四手淋巴排毒”是什么？又能给您带来什么好处呢？现代人的普遍现象，生活作息不规律、饮食不健康，从而使得气血不通畅、新陈代谢缓慢，体内毒素堆积。就像那句话说的，要在阳光灿烂的时候修屋顶，我也劝您在身体健康的时候，爱惜自己的身体，等到身体出问题才意识到健康的重要性，就晚了，在这个时代，有钱有颜都不算了不起，真正难能可贵的是活得健康，也许从这个角度上，养生才是这个时代的刚需。淋巴有多重要？淋巴存在于人体的各个部位，我们全身有500-600...